Aktivitet er den viktigste enkeltfaktoren vi har for å skape god helse, komme i form og ved en rekke sykdommer og muskel- og skjelettplager. Derfor ønsker vi å tilby noe for de aller fleste.

Vi erfarer at mange synes det er lettere å trene i grupper hvor du har faste avtaler, mennesker å ha det gøy sammen med og motiveres av og en kyndig trener/behandler til å legge opp treningene og som heier på dere. 

Vi legger stadig til nye grupper og har nå grupper for:

• rehabilitering og spesifikke diagnoser

• styrketrening

• folkehelse

• seniorer

• god funksjon i hverdagen

• forebygging og prestasjon

• yoga

• kvinnehelse

• folkehelse