Skuldersmerter? Kalk i senen kan være årsaken. Skuldersmerter er en vanlig plage som kan ha mange ulike årsaker. En av disse er kalsifiserende tendinopati, også kjent som kalkskulder, hvor kalsiumavleiringer dannes i en eller flere av rotatorcuff-senene, ofte i supraspinatussenen. Rotatorcuffen består av flere muskler som sammen stabiliserer skulderleddet og hjelper deg med å […]
Opplever du prikking, nummenhet, ellers sovner bort i hånda om natta – kan det være Thoracic Outlet Syndrom (TOS)? Hva er Thoracic Outlet Syndrom? Tenk deg at det er en trang passasje mellom nakken og skulderen din. Gjennom denne passasjen går viktige nerver og blodårer som forsyner armen din. Hvis disse nervene eller blodårene blir
Nummenhet og prikking i hånd Read More »
Fibromyalgi – Hva er det? Fibromyalgi er en tilstand som har flere mulige forklaringer, men ingen helt klar årsak. Det beskrives ofte som en kronisk smertetilstand som påvirker bindevev, muskler, ledd og sener (1). Et hoved kjennetegn er langvarig, utbredt smerte i muskler og skjelett (2). Til tross for disse smertene, finner man ingen tegn
Kjeveproblematikk/TMD Hva er TMD? TMD er en samlebetegnelse på ulike plager knyttet til kjeveleddet og de omkringliggende strukturene (1). Det er ikke en enkelt diagnose, men kjennetegnes ofte av: Smerter: Både i tyggemuskulaturen og selve kjeveleddet Bevegelsesvansker: Vanskeligheter med å åpne og lukke munnen fullt ut, eller i form av låsninger. Leddlyder: Klikkelyder ved åpning
Frossen skulder, adhesiv kapsulitt, adesjonskapsulitt, skulderkapsulitt, stiv skulder, frozen shoulder…. Kjært barn har mange navn. Hva er det egentlig som skjer når «skulderen stivner»?
Når skulderen stivner Read More »
Mange av helsefordelene ved fysisk aktivitet har i stor grad blitt allmennkunnskap og det er bred konsensus om den positive effekten dette har på helsa vår. Av alle treningsformer som finnes er løping soleklart en av de aller mest populære formene for fysisk aktivitet på verdensbasis. Løping er en lett tilgjengelig og effektiv treningsform som
Er løping egentlig bra for knærne? Read More »
Diafragma er som kjent hovedpustemuskelen vår og er den fremste fasilitatoren i pusteprosessen. Diafragma kalles også mellomgulvet, og denne kuppelformede muskelen er spesielt viktig i det vi kaller inspirasjons-fasen av pustingen vår, altså når vi puster inn. Diafragma ligger festet til nedre kant av brystkassen og øker volumet i brystkassen ved at den trekker seg
Diafragmas funksjon og dens innvirkning på muskel- og skjelettplager Read More »
Krystallsyke (BPPV) – også kalt benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV) som på godt norsk betyr; godartet anfallsvis posisjonsavhengig svimmelhet. Men hva er krystallsyke eller BPPV? Som navnet BPPV tilsier er dette altså en ufarlig tilstand som karakteriseres av episodiske, korte anfall med akutt svimmelhet utløst av posisjonsendringer av nakke og hode. Disse kraftige svimmelhetsepisodene varer vanligvis
De aller fleste får vondt i ryggen gjennom livet (84 %), og bare de siste 6 månedene har mange opplevd ryggsmerter (22-65 %). Selv her og nå, altså i dag, har 15 % vondt i ryggen. Heldigvis blir de aller fleste bra igjen innen relativt kort tid, hele 90 % er bra etter 3-4 måneder
RYGGEN – Ta makten tilbake Read More »
Skrevet av naprapat Kine Hauger Sorte Du har kjent på vondt i ryggen over en periode, kanskje du også har vært og tatt MR-bilder av ryggen allerede. Ordet prolaps dukker opp, men hva er en prolaps, og hva skal du gjøre videre?
Prolaps i korsryggen Read More »
