Skuldersmerter? Kalk i senen kan være årsaken. Skuldersmerter er en vanlig plage som kan ha mange ulike årsaker. En av disse er kalsifiserende tendinopati, også kjent som kalkskulder, hvor kalsiumavleiringer dannes i en eller flere av rotatorcuff-senene, ofte i supraspinatussenen. Rotatorcuffen består av flere muskler som sammen stabiliserer skulderleddet og hjelper deg med å […]
De aller fleste får vondt i ryggen gjennom livet (84 %), og bare de siste 6 månedene har mange opplevd ryggsmerter (22-65 %). Selv her og nå, altså i dag, har 15 % vondt i ryggen. Heldigvis blir de aller fleste bra igjen innen relativt kort tid, hele 90 % er bra etter 3-4 måneder
RYGGEN – Ta makten tilbake Read More »
Skrevet av naprapat Kine Hauger Sorte Du har kjent på vondt i ryggen over en periode, kanskje du også har vært og tatt MR-bilder av ryggen allerede. Ordet prolaps dukker opp, men hva er en prolaps, og hva skal du gjøre videre?
Prolaps i korsryggen Read More »
Trodde du at det som regel var en enkel forklaring på ryggsmerter? Det er det ikke. Trenger veien tilbake til mindre plager være tilsvarende vanskelig? Det gjør den ikke. Kan det være krevende? Ja, det kan det. Som bildet viser finnes det utallige årsaker til ryggplager, og ryggplager er som oftest sammensatte. Mange faktorer spiller
Årsaker til ryggplager Read More »
Helse handler om mennesker. Det handler om valg. Om hvordan vi har det, og hvordan vi tar det. Det handler om relasjoner, kunnskap og mestring. Det handler om en del aspekter vi ikke selv har kunnet ta fullstendig kontroll på det siste året. Om vi ser på store studier, så er det disse store linjene
Helse handler om mennesker Read More »
Å visualisere meg selv som fysioterapeut om 5, 10 og 20 år er en øvelse jeg ofte gjør. Jeg er ingen spåmann, men jeg er overbevist om at det vi gjør i morgen alltid vil slå det vi gjør i dag, så lenge lidenskapen for det vi driver med er tilstede.
Hvordan ser fremtidens behandling ut? Read More »
Har du smerter eller andre plager i muskel- og skjelettapparatet kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre, hvor du skal gå, hvem du skal stole på. Skal du knekkes, skal du trene, skal du slutte med en aktivitet, skal du bare ta tiden til hjelp? Det selges mange kurer og tvilsomme lovnader,
NOEN GANGER SMILER VI AV INGENTING Read More »
Holdningen vår er et yndet Google-søk, et yndet offer for skyldplasseringen ved smerter og et yndet objekt for salg av trening, behandling og nå også i stor grad spesialsydde holdningskorrigerende klær. Holdning er attraktivt, vi snakker om det til stadighet. ”Ikke rart du får vondt når du sitter som det der”. ”Du går jo helt
Hva betyr kroppsholdningen vår? Read More »
Er du en av de som tror at du ikke er skapt for å løpe? Som får vondt hver gang du setter i gang, og som til slutt innser at løping bare ikke er for deg? Vel, du er ikke alene. Jeg får mange innom meg som er fortvilet over det de oppfatter som at
Hjelp! Jeg kan ikke løpe! Jo, det kan du! Read More »
