Impuls Helse tilbyr vi gruppetimer for Oppegård Golfklubb. Antallet er 6-8 deltakere slik at alle får god oppfølging, og treningen vil bli lagt til rette for ditt nivå og eventuelle utfordringer.
Forløpet er på 10 uker og treningen går gjennom hele året. Oppstart av treningene vil bli annonsert på OPGK sine facebooksider.Du vil oppleve forbedring i styrke og bevegelighet. Fokuset vil ligge på muskler og bevegelser som blir brukt i en golfsving, men som også er bra for en sterk kropp i hverdagen.
Det å forbedre styrken og bevegeligheten vil hjelpe med å få en mer naturlig rotasjon i overkroppen og dermed bedre balanse samt treffpunkt på ball. I tillegg til at kroppen vil bli mer rustet til å håndtere den belastningen en golfsving gir.
Det er personlig Trener Cathrine Fagerhaug eller Naprapat Glenn Halvorsen som har treningene.