
Oppvarming før simulatorgolf
Naprapat Glenn Halvorsen viser deg her enkle og store bevegelser som gjør deg klar til en runde på simulatoren i vinter!
5 repetisjoner hver vei
5 hver side
5 repetisjoner med hvert ben
5 rolig bevegelser på hver side
Økt gradvis til ditt maks tempo og gjør så 5 til hver side