Naprapat Glenn Halvorsen og Golf Pro Magnus Ohlsson har satt sammen et suverent opplegg for deg som vil gjøre 2023 til din beste golfsesong. Opplegget er:
- Vi begynner med en gjennomgang på Trackman hvor Magnus ser på din sving og vi måler hastighet og low point. Du vil også få forklaring på andre parametre som påvirker din golfsving.
Treningene på Trackman gjennomføres som gruppe. Det blir satt av 20 minutter til hver enkelt og en oppsummering på slutten
- Fysisk del 45 min x3
1 til 1 med naprapat. Hovedfokus på bevegelighet. Vi har kommunikasjon i løpet av hele kurset for å sikre deg et best mulig resultat.
1. time: Vi gjør tester så du får et opplegg som passer deg. Vi går også igjennom øvelser du skal gjøre på egenhånd. Disse skal du gjøre 3 ganger i uka og de vil ta ca. 15 minutter hver gang
2. time: Her legger vi til progresjon på øvelsene og utfordringene. På den måten vil progresjonen fortsette.
3. time: Vi re-tester og fir deg nye øvelser du kan gjøre videere under sesongen.
- Vi avslutter med ny gjennomgang på Tracman hvor Magnus igjen ser på din sving og måler hastighet og ser på low point.
Har du nå lagt ned innsatsen på egenhånd har du gitt deg selv gode forutsetninger for å spille bedre golf og få mindre smerter i kroppen.
OPPSTART: 15. februar klokka 18 på Oppegård Golfklubbs klubbhus
PRIS: 2850 kroner
Inkluderer 2 økter på Trackman i gruppe + 3 treninger per person er er 1 til 1 med trener.
For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med Glenn.
glenn@impulshelse.no
920 36 947