Refleksjoner

”Å puste med magen” – Et stressregulerende verktøy?

Vi har alle opplevd stressende situasjoner i løpet av livet og når vi er stresset eller redde har nok de fleste av oss fått høre utsagnet ”pust med magen”. Når vi står ovenfor stressituasjoner eller situasjoner som er fysisk krevende aktiveres det sympatiske nervesystemet som er en del av vårt ikke-viljestyrte nervesystem. Ved aktivering av

”Å puste med magen” – Et stressregulerende verktøy? Read More »

Årsaker til ryggplager

Trodde du at det som regel var en enkel forklaring på ryggsmerter? Det er det ikke. Trenger veien tilbake til mindre plager være tilsvarende vanskelig? Det gjør den ikke. Kan det være krevende? Ja, det kan det. Som bildet viser finnes det utallige årsaker til ryggplager, og ryggplager er som oftest sammensatte. Mange faktorer spiller

Årsaker til ryggplager Read More »

Vennligst oppgi navn og e-postadresse for å komme til kostholdskalkulatoren.

Skroll til toppen