Hva kan du forvente deg?

Ved første besøk hos oss terapeuter er det viktig at vi får avklart hvilke forventninger du som pasient har, en såkalt forventningsstyring eller forventningsavklaring. Akkurat som når du skal kjøpe et produkt og ønsker å vite på forhånd hva du kan forvente deg av produktet. Når vi spør «hva ønsker du å oppnå, eller hva […]

Hva kan du forvente deg? Read More »

Diafragmas funksjon og dens innvirkning på muskel- og skjelettplager

Diafragma er som kjent hovedpustemuskelen vår og er den fremste fasilitatoren i pusteprosessen. Diafragma kalles også mellomgulvet, og denne kuppelformede muskelen er spesielt viktig i det vi kaller inspirasjons-fasen av pustingen vår, altså når vi puster inn. Diafragma ligger festet til nedre kant av brystkassen og øker volumet i brystkassen ved at den trekker seg

Diafragmas funksjon og dens innvirkning på muskel- og skjelettplager Read More »

”Å puste med magen” – Et stressregulerende verktøy?

Vi har alle opplevd stressende situasjoner i løpet av livet og når vi er stresset eller redde har nok de fleste av oss fått høre utsagnet ”pust med magen”. Når vi står ovenfor stressituasjoner eller situasjoner som er fysisk krevende aktiveres det sympatiske nervesystemet som er en del av vårt ikke-viljestyrte nervesystem. Ved aktivering av

”Å puste med magen” – Et stressregulerende verktøy? Read More »

Krystallsyken

Krystallsyke (BPPV) – også kalt benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV) som på godt norsk betyr; godartet anfallsvis posisjonsavhengig svimmelhet. Men hva er krystallsyke eller BPPV? Som navnet BPPV tilsier er dette altså en ufarlig tilstand som karakteriseres av episodiske, korte anfall med akutt svimmelhet utløst av posisjonsendringer av nakke og hode. Disse kraftige svimmelhetsepisodene varer vanligvis

Krystallsyken Read More »

Årsaker til ryggplager

Trodde du at det som regel var en enkel forklaring på ryggsmerter? Det er det ikke. Trenger veien tilbake til mindre plager være tilsvarende vanskelig? Det gjør den ikke. Kan det være krevende? Ja, det kan det. Som bildet viser finnes det utallige årsaker til ryggplager, og ryggplager er som oftest sammensatte. Mange faktorer spiller

Årsaker til ryggplager Read More »

Vennligst oppgi navn og e-postadresse for å komme til kostholdskalkulatoren.

Skroll til toppen