fbpx

All posts by Kristian Welle Glomset

Calm shit down, build shit up

Du har kanskje hørt metaforen om begeret som til slutt renner over. Dette er en metafor som blir brukt i flere forskjellige sammenhenger, og det er også noe som vi kan bruke for å forklare hvorfor vi utvikler smerter i kroppen. Denne metaforen er simpel i seg selv, men gjør det enkelt å se på smerte fra et litt større perspektiv uten å begynne med kompliserte begreper og avanserte forklaringsmodeller. Denne metaforen forklarer hvordan stress og belastning blir større enn hva vi har plass til i glasset vårt.

Les Mer

Hodepine

EN MINI-SERIE OM HODEPINE

først publisert på facebook. 

Hodepine – del 1

Hodepine er et relativt kjent og vanlig fenomen for folk flest. Faktisk har 8 av 10 personer hatt hodepine i løpet av det siste året.

Les Mer

Skiveutglidning har gått ut på dato

Skiveutglidning. Et begrep du antageligvis har hørt før. Et begrep en gjerne forbinder med ryggsmerter. Kanskje har du blitt fortalt av en terapeut at du har skiveutglidning? Det har jeg, og den gangen tenkte jeg ikke så mye på det. Faktisk, så ga det mening der og da. Ikke fordi det faktisk gir mening, men fordi man har en tendens til å kjøpe det en terapeut sier uten egentlig å tenke på hva det er som faktisk blir sagt og hva det har å si for deg. Denne teksten handler om nettopp det, hva vi terapeuter sier for å forklare smertene dine og hvorfor skiveutglidning egentlig er et uttrykk som bare dinosaurer bruker.

Les Mer

Hvordan trene styrke med ryggsmerter

I løpet av livet vil mellom 80 og 90% av befolkningen oppleve ryggsmerter ifølge Norsk Helseinformatikk. I de fleste tilfeller er ikke dette alvorlig selv om det kan være vondt og begrensende i hverdagen. Basert på forskning så vet vi at mange blir redde for å bruke og belaste ryggen i frykt for at dette skal forverre smertene de har. Resultatet blir ofte å unngå fysisk aktivitet og aktivitet generelt, noe som ikke er gode prognostiske faktorer for at smertene skal gå over.

Les Mer

Trening på Impuls Helse

Impuls Helse er ikke bare en klinikk som tilbyr behandling til personer med smerter i bevegelsesapparatet, vi har også moderne treningsfasiliteter i våre lokaler. Med et eget treningsstudio som ligger vegg i vegg med terapeutene som jobber her er trening noe som jevnlig blir kombinert med behandling på benk. Impuls Helse tilbyr også personlig trening i lokalene, i form av 1-til-1 personlig trening og mindre grupper med personlig trening.

Les Mer
Vennligst oppgi navn og e-postadresse for å komme til kostholdskalkulatoren.