Den siste uka har vi fått i stand flere spennende samarbeidsprosjekter. Noen er i boks og andre vil bli klare rundt årsskiftet. Et av samarbeidene vi gleder oss veldig til er Oppegårdmila. Oppegårdmila 2015 skal gjennomføres 6. juni på Østre Greverud kunstgress og kommer til å bli et meget bra arrangement. Arrangørene jobber godt og profesjonelt, og rammene de har tegnet rundt løpet er imponerende. Melder du deg på – som vi absolutt mener du bør – så skal du ikke se bort i fra at du fort blir én av over 1000 deltakere.
Hva er Jumpers knee?
Jumpers knee, eller hopperkne, er en skade på senen til den store lårmuskelen som ligger på fremsiden av låret. Navnet kommer av at dette er en vanlig skade i idretter der hopp er en viktig komponent. Hos volleyballspillere er det vist at forekomsten er på hele 40 %. Selv om hopp og støt ofte er en avgjørende faktor for utviklingen av skaden, kan skaden også opptre i idretter uten mye hopp, men med mye løping. Også mosjonister og relativt inaktive personer kan utvikle jumpers knee av ulike årsaker.
En skiveutglidning høres katastrofalt ut. Det er ingen ting i ryggen som skal skli ut, og det gjør det heller ikke ved en skiveutglidning. Skiveutglidning er heller ingen diagnose. Ordet brukes ofte, men det er feilaktig og det fører til frykt hos pasienten og kan hindre aktivitet i en viktig fase. Det blir også alt for ofte brukt som en forklaring på gjentatte ryggplager – ”nå har den sklidd ut igjen”.
Sykkel er flott. Det hører vi alltid. Enten det er i lys av rehabilitering, fysisk helse eller som et miljøbevisst valg av transportmiddel til jobben. Sykkel er skånsomt. Sykkelen er for alle. Gammel som ung. Har du ikke balansen så finnes det en ergometersykkel.
Beinhinnebetennelse er et ord de fleste har en relasjon til, enten du har hatt dette selv eller kjenner noen som har hatt det. For mange er det forbundet med smerte, noe som hemmer treningen og noe som er vanskelig å bli kvitt. Hva er egentlig beinhinnebetennelse – og er det så vanskelig å bli kvitt?
Glansen over den kommende vinteren, med hvit snø og triumfer på TV-skjermen ble brått litt mørkere da Svindals instagrambilde rullet over skjermen på mobilen søndag. I svart og hvitt fikk vi se den voldsomme støvelen og de blanke krykkene – det var ikke nødvendig å lese teksten for å innse alvoret.